こんにちは！
チーズバレエです🧀
今日はいずみ野介護予防出張講座を開催しました✨
テーマはバレエの要素を取り入れた
「いきいき美しいからだづくり体操講座」です！！
普段、使う機会の少ない筋肉をバレエの手のポジションを通して動かしました。
せっかくバレエなので、白鳥の湖から白鳥の手の動きも取り入れてみました。
誰かと息を合わせて同じ動きをする。
意外と難しいです。
それでも気持ちを一つにしてロットバルトを撃退しました！！
最後はしっかりとクールダウンしました。
とても貴重な経験をさせていただきました。
ありがとうございました。
またお会いできる日を楽しみにしております。